LES RÈGLES D’OR DU PORT DE CHARGES

par Dominique Mariani  -  28 Juillet 2022, 10:59  -  #Travaillerautrement, #RPS, #TMS, #ComiteSocialEconomique, #SanteSecuriteauTravail, #Management

EXEMPLE DE PORT DE CHARGES :

déplacer des panneaux, soulever un montant, etc.

N°1

Se rapprocher le plus possible de la charge 

 

N°2

Rechercher l'équilibre - pieds décalés, l'un un peu en avant de l'autre

 

 

 

 

N°3

Fixer votre colonne vertébrale en gardant le bas du dos droit (zone des vertèbres lombaires)

 

N°4

Utiliser la force de vos cuisses

en pliant les genoux et en gardant le dos droit. Si vous ne pliez pas les genoux et si vous ne gardez pas le dos droit, vos lombaires auront une force de 375 Kg qui pèsera sur elles.

Elles ne supporteront pas longtemps cette contrainte !

Les muscles des cuisses (quadriceps situés à l’avant des cuisses) sont les plus puissants du corps

N°5

Travailler en gardant, si possible les membres supérieurs les plus droits possible. Vous ménagerez vos épaules, vos coudes et vos poignets.

N°6

Se rappeler en

permanence qu’une charge est un DANGER qui peut vous créer un DOMMAGE CORPOREL (lombalgie, lumbago aigu, sciatique, hernie discale) si vous ne respectez pas ces RÈGLES D’OR

 

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